Interview mit Katharina Tanderz.

Wissen Sie, wie Katharina Tanderz mit dem Sport begann? Wann haben Sie sich entschieden, auf Ihre Träume zu wetten? Wie sind Sie dazu gekommen, amtierender Interimsmeister im Boxen zu werden? Welche Nahrungsergänzungsmittel haben Ihnen bei der Vorbereitung auf die WM geholfen? was sind deine größten Stärken? Dieses Interview exklusiv für Vitobest® dürfen Sie nicht verpassen.

Wie waren deine Anfänge im Sport?

Seit ich klein war, mochte ich Kontaktsportarten sehr, aber ich hatte erst mit 18 Jahren die Möglichkeit, Kampfsportarten oder andere Kontaktsportarten auszuüben, weil meine Eltern das nicht wollten. In diesem Alter habe ich angefangen, Kickboxen zu üben. Ich habe es vom ersten Tag an geliebt und während ich es trainierte, habe ich mehrere Ergebnisse erzielt: Spanischer Meister (2010, 2011, 2012), Europameister (2011) und Weltmeister (2011)

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Warum der Wechsel zum Boxen?

Ich wechselte zum Boxen, weil mein Stil in all den Jahren, in denen ich Kickboxen trainierte, eher ein Boxer war, ich streckte mehr Fäuste als Beine aus. Auch das, was ich jedes Mal erlebe, wenn ich Boxhandschuhe anziehe, ist einzigartig, ebenso wie das Gefühl der extremen Erschöpfung nach dem Training.

Aber das Wichtigste war, dass ich zwischen 2009 und 2010 Jesus Labrador Felipe, meinen jetzigen Trainer, getroffen habe. Bei ihm hat von Anfang an eine sehr gute Chemie gestimmt und ich konnte sehen, dass sich mein Boxen sehr weiterentwickelt hat und ich mich bei ihm wohl gefühlt habe. Von diesem Moment an hatte ich das Gefühl, zu 100% zu meinem Weg gefunden zu haben.

Sie haben eine sehr kurze berufliche Laufbahn hinter sich, aber mit vielen Befriedigungen. Wie bist du zum heutigen Tag gekommen?

Als ich mit Kickboxen anfing, habe ich zwei Jahre lang trainiert, bevor ich an Wettkämpfen teilgenommen habe, und als ich dazu in der Lage war, verlor ich mein erstes Match. Aber das hat mich zu keinem Zeitpunkt entmutigt, im Gegenteil, es hat mich dazu gebracht, wieder anzutreten, um diesen Dorn zu entfernen und das zu tun, was ich für sehr gut hielt, weil ich die Qualitäten dafür hatte.

Als Amateurboxer hatte ich eine sehr kurze Karriere, weil ich kein Spanier war. Da mich dieser Zustand daran hinderte, im Team und in der Box-Nationalmannschaft zu sein, habe ich nur zweimal im Jahr gekämpft (diejenigen, die in dieser Kategorie sind, kämpfen praktisch jeden Monat und haben viel Kampfrhythmus).

Zusammen mit der Tatsache, dass ich aufgrund meines Stils dachte, dass professionelles Boxen besser werden würde, beschloss ich 2016, zum professionellen Boxen zu wechseln. Es war eine schwierige Entscheidung, weil ich mich nur dem Boxen widmen musste (bis in diesem Moment habe ich es mit einem anderen Job kombiniert). Aber ich nahm es in dem Wissen, dass es das Richtige war, wenn ich an die Spitze meiner Sportkarriere wollte. Als ich im folgenden Jahr die Europameisterschaft und damit meinen ersten Titel als Boxer gewann, habe ich mich selbst davon überzeugt, dass es das Richtige war.

Danach kamen andere Matches und Titel, die genauso wichtig waren, bis letztes Jahr (2019), im November hatte ich das Glück, in Oslo um den Interim World Title des World Boxing Council zu kämpfen. Der Gewinn dieses Kampfes hat mich zu einem Anwärter auf den absoluten Titel der Weltmeisterschaft gemacht, die ich bald spielen werde (14. November 2020).

Wie bereitest du dich auf diese Art von Kampf vor?

Boxen ist sowohl körperlich als auch geistig ein sehr anspruchsvoller Sport, daher ist die Vorbereitung zu jeder Zeit der Schlüssel, um gut in die Kämpfe zu kommen.

Ich teile mein Training in zwei Einheiten auf: eine am Morgen, die sich auf die körperliche Vorbereitung auf das Boxen konzentriert, und eine andere am Nachmittag, die spezieller auf Technik und Taktik ausgerichtet ist. Beides hängt stark von der Bühne ab, in der wir uns befinden. Wenn wir weit weg von einem Kampf sind, arbeiten wir mehr mit maximaler Kraft, und wenn wir näher sind, arbeiten wir mehr Widerstand gegen explosive Kraft, denn Boxen ist wirklich das: Explosivität, Geschwindigkeit, Stärke.

Wir arbeiten auch viel mit den Stoffwechselwegen, und innerhalb dieser ist für mich als Boxer der glykolytische Weg am wichtigsten. Obwohl das Boxen sowohl den aeroben als auch den anaeroben Teil umfasst und die Vorbereitung beider der Schlüssel zum Erreichen eines 100%igen Kampfes ist.

Gerade für diesen Kampf und diese Kategorie musstest du ziemlich viel abnehmen. Was hat dieser Aspekt in der Vorbereitung dargestellt?

Eine der Komplexitäten des Boxens oder jeder Sportart, die nach Gewichtsklassen unterteilt ist, besteht darin, genau die Gewichtsklasse zu erreichen, in der man antritt. Und es ist nicht immer eine leichte Aufgabe. Es ist ein zusätzliches Anliegen, das wir oft tragen, und deshalb denke ich, dass es so wichtig ist, in den Händen von Fachleuten zu sein, die Ihnen helfen, sich gut zu ernähren, richtig zu ergänzen und Ihr Gewicht zu erreichen. Die häufigste ist, dass wir wichtiges Gewicht verlieren müssen, um dies schrittweise zu tun, während wir uns weiterhin ernähren und gut ergänzen. In meinem Fall habe ich einen Ernährungsberater und einen Arzt, die mir jede Woche helfen und begleiten; und so kann ich mich voll und ganz auf das Training konzentrieren.

Ein weiteres zu berücksichtigendes Schlüsselelement ist die Ergänzung. Indem wir ein erhebliches Kaloriendefizit erzeugen müssen, müssen wir uns selbst ergänzen, um die notwendigen Nährstoffe zu erhalten und bei 100% und mit voller Kraft zu sein. In meinem Fall ist die Zusammenarbeit mit Vitobest eindeutig von Vorteil, da sie alle Produkte haben, die ich brauche: Proteine, Kreatin, Glutamin und Vitamine.

Es gibt mehrere Medien, die Sie heute als Maßstab im Frauenboxen sehen. Was bedeutet das für Sie?

Ein professioneller Boxer zu sein war eine ziemliche Herausforderung, denn dies ist immer noch ein sehr maskulinisierter Sport. Als ich anfing, gab es zum Beispiel nicht so viele weibliche Referenzen. Aber ich denke, dass immer mehr Boxer den Weg für diejenigen, die nach ihnen kommen, etwas einfacher machen, und das freut mich immer sehr.

Es gibt immer noch viel Ungleichheit, aber das Wichtigste ist, darüber zu reden, nicht zu schweigen, dass die Leute wirklich wissen, dass wir darum kämpfen, wie Jungen behandelt zu werden, weil wir uns genauso anstrengen, wir trainieren gleich, und wir sind gleich fähig. Darüber hinaus gibt es jeden Tag mehr Menschen, die daran interessiert sind, Frauenboxen zu sehen, es gibt mehr Werbung, mehr Marketing und mehr großartige Mädchenkämpfe werden im Fernsehen gezeigt. Es ist ein Stolz für mich, heute eine Referenz für die jüngeren Mädchen zu sein, die gerade erst anfangen.

Was sind Ihrer Meinung nach Ihre größten Stärken als Sportlerin und als Frau?

Ich glaube, ich gebe nicht auf. Denn es war nicht einfach, hierher zu kommen, und es gab viele Momente, in denen gesagt wurde: Ich höre auf! Aber ich nicht. Ich habe mich entschieden, immer dort zu bleiben, am Fuße des Canyons, und bei jeder Trainingseinheit alles zu geben.

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Ein wunderbares Team zu haben, das mich zu 100 % durch dick und dünn unterstützt, ist eine weitere Stärke. Glaube auch an mich, möchte mich immer mit großer Freude verbessern, weiterentwickeln und trainieren.

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Interview mit Katharina Tanderz.