Interview mit David Boix.

Für David Boix Andreu , IFBB Pro Classic Physique ist Bodybuilding ein Lebensstil, aber nicht irgendein: ein Lebensstil, bei dem Disziplin entscheidend ist, um Ziele zu erreichen und Träume zu verwirklichen; ein Lebensstil zum Fortschritt. Nicht umsonst nennen ihn seine Athleten „Mister“, er ist einer der Botschafter mit mehr Jahren in unserer Marke und heute ist er der beste Mensch, um über Bodybuilding zu sprechen.

Was ist Bodybuilding?

Bodybuilding ist viel mehr als eine körperliche Aktivität des Hebens von Gewichten zum Muskelaufbau. Es ist ein Lebensstil. Und für mich ist es auch eine Möglichkeit, disziplinierter zu sein und Essen, Ruhe und Training in Ordnung zu bringen. Wenn wir kein klares Ziel und kein geordnetes Leben haben, ist es schwierig, Fortschritte zu erzielen.

Was unterscheidet Bodybuilding von anderen ähnlichen Sportarten?

Der Hauptunterschied liegt meiner Meinung nach in der Ernährung . Beim Bodybuilding müssen wir mit ihr zu jeder Zeit äußerst diszipliniert sein. In wettbewerbsnahen Zeiten, in denen die Nahrung eingeschränkt ist und wir einen deutlichen Energiemangel verspüren, müssen wir sehr fordernd trainieren .

Wie sollte ein Bodybuilding-Athlet sein?

Ein Bodybuilding-Athlet muss vor allem eine sehr disziplinierte und beharrliche Person sein. Habe auch eine große Leidens- und Überwindungskapazität, denn Wettkampfbodybuilding ist sehr hart und bringt den Körper in eine extreme körperliche Verfassung.

Wie waren deine Anfänge im Bodybuilding?

Ich habe im Fitnessstudio angefangen, um in Form zu kommen und mich auf die Wettkämpfe der Armee und der Polizei vorzubereiten. Aber es gefiel mir immer besser, bis ich mich entschloss, in die Welt des Wettbewerbs einzusteigen. Der großartige Arnold Schwarzenegger war meine erste Referenz.

Warum hast du dich für diese spezielle Sportart und Kategorie entschieden?

Bodybuilding gibt mir ein großartiges Gefühl. Ich fühle mich sehr wohl mit meinem körperlichen Erscheinungsbild und mit den Empfindungen, die ich beim Training spüre. Außerdem finde ich es sehr schön, so viele Jahre an seinem Körper zu arbeiten und ihn auf eine extreme körperliche Verfassung zu bringen, um ihn auf der Bühne oder auf einigen Fotos zu zeigen. Es scheint mir, dass es eine Kunst ist. Ich glaube, deshalb habe ich mich auch für die Kategorie Classic Physique entschieden, weil Ästhetik und Proportionen mehr Wert gelegt werden.

Was magst du am meisten an ihm? Und was weniger?

Was mir am besten gefällt, ist, dass er es seit vielen Jahren geschafft hat, sich auf ein Ziel, einen Traum zu konzentrieren. Bodybuilding hält mich am Leben, aktiv und glücklich. Und was mir am wenigsten gefällt, ist, dass es das Ego sehr nährt, indem es sich auf die physische Erscheinung und Erscheinung konzentriert, und das ist ein großes Übel des Menschen.

Was bedeutet es, ein professioneller Bodybuilding-Athlet zu sein?

Für die allermeisten von uns bedeutet es, nie wieder eine Meisterschaft zu gewinnen, denn in der Profiliga misst man sich mit Athleten aus der ganzen Welt. Das Niveau ist dort wirklich hoch, weil es die besten Bodybuilder aus der ganzen Welt zusammenbringt. Nur wenige Privilegierte schaffen es, die Spitzenpositionen zu erreichen.

Hier in Spanien bedeutet ein professioneller Bodybuilder keine große Veränderung. Die wenigsten können wirklich ein Berufsleben führen und sich diesem voll und ganz widmen. Die meisten von uns müssen noch mehr arbeiten, um alles bezahlen zu können, was mit diesem Niveau verbunden ist. Wenn nicht für die Hilfe der Sponsoren, in meinem Fall vonNoch schwieriger wäre es mit Vitobest® , das mich seit Jahren weiterbringt.

Wie kann man einen Tag im Leben fit halten?

Ich stehe immer früh auf, um die Mahlzeiten und Nahrungsergänzungsmittel für den Tag zuzubereiten (nach so vielen Jahren im Sport erkenne ich die Bedeutung einer guten Nahrungsergänzung mit anerkannten Qualitätsmarken wie Vitobest® ):

• 1. Morgens als erstes nehme ich VitoMin , Ashwagandha , L-Tyrosin , NAC und L-Glutamin Neutral.
• 2. Mein Frühstück besteht immer aus Eiweiß Crpes mit Haferflocken Cookie-Geschmack und Erdnussbutter (von Torreblanca) oben. Ich liebe den Geschmack, den Vitobest® in den Mehlen erreicht hat und diese spezielle Creme ist meine Schwäche.
• 3. Normalerweise trainiere ich morgens. Und das Protokoll ist in Bezug auf die Ergänzung sehr vollständig, um das Beste daraus zu machen.
• Vorher: Glutamin + BCAA und eine Einnahme vor dem Training NoPain .
• Während: einem Getränk Intra-Training (Proteine ​​+ Kohlenhydrate + Leucin + HMB), um die Leistung in jeder Serie zu steigern und meine Regeneration zu verbessern.
• Nach: einem Hydro Isolate Proteinshake mit Reismehl , um meine Glykogen- und Aminosäurespeicher schnell wieder aufzufüllen. Die Verdaulichkeit beider Supplemente ist faszinierend.
• 4. Nachts nehme ich Ubiquinol , Omega 3 , Zink und GH-Unterstützung .

Wenn ich nicht in einer Zeit, in der ich der Konkurrenz sehr nahe bin, ist meine Ernährung flexibler und abwechslungsreicher, aber immer sehr kontrolliert: Reis, Kartoffeln, Hühnchen, Rindfleisch, Fisch, Gemüse, Obst, sogar einige Milchprodukte. Was ich immer sehr streng nehme, ist die Supplementation.

Gewonnene Haupttitel oder Events, an denen Sie teilgenommen haben

Seit 2008, als ich anfing, an Wettkämpfen teilzunehmen, habe ich an 45 Wettkämpfen als Amateur und 13 als Profisportler teilgenommen .

Als Amateur waren die wichtigsten Titel:

• 2facher Champion von Spanien (einer davon auch absoluter Champion des klassischen Bodybuildings 2010).
• Zweifacher Vizemeister von Spanien.
• Crowd Champion der Open Nationals.
• Champion des Ben Weider Cups in Italien (2018).
• Meister der Olympia Amateur Europe, wo ich die Profilizenz erworben habe (2018).

Als Profi habe ich auf der ganzen Welt teilgenommen: Italien, Deutschland, Portugal, Kuwait, Puerto Rico, Kanada, Tampa, Texas. Viermal habe ich es unter die Top 5 meiner Kategorie geschafft.

Als Trainer haben Sie auch die Freude zu sehen, wie Ihre Athleten ihre Ziele erreichen. Was hat diese Phase Ihres Sportlebens für Sie bedeutet?

Die Wahrheit ist, dass dies eine sehr wichtige Facette in meinem Leben ist und einen großen Teil meiner Zeit und meiner Aufmerksamkeit einnimmt. Die Begleitung der Kinder ist eine große Verantwortung, denn sie vertrauen mir voll und ganz, um ihre Ziele zu erreichen. Manchmal werden sie erreicht, andere nicht. Aber ich versuche immer sicherzustellen, dass sie jeden Teil der Reise genießen, dass sie glücklich sind und dass sie sowohl körperlich als auch persönlich überstehen. Am Ende geraten die Titel und Medaillen in Vergessenheit, aber das Lernen und die persönliche Entwicklung, die jedes Training und jeder Wettkampf mit sich bringt, sind fürs Leben.

Sind noch ausstehende Ziele zu erreichen?

Mir ist es immer noch ein Dorn im Auge, als Profi am Mr. Olympia . Dafür müsste ich einen Profi-Wettbewerb gewinnen und wir haben schon gesehen, dass es ziemlich kompliziert ist, und das erst recht mit 41 Jahren. Aber Träume sollten nie verloren gehen, und ich verliere meine nicht.